スポーツは健康を維持し、仲間との絆を深める素晴らしい活動です。しかし、接触や衝撃が伴うスポーツでは、歯や口元のケガが起こるリスクも潜んでいます。

そこで注目したいのが「マウスピース」です。このコラムでは、スポーツ用マウスピースの重要性や製作プロセス、選び方のポイントを詳しくお伝えします。
安全にスポーツを楽しむために、ぜひ最後までお読みください。

 

なぜスポーツにマウスピースが必要なのか？

スポーツ中の口腔内のリスク

ラグビーやボクシング、サッカーなど、激しい動きを伴うスポーツでは、歯が欠けたり、唇が切れたりする事故が少なくありません。特に、歯への衝撃は見た目だけでなく、咀嚼機能や発音にも影響を与える可能性があります。
日本スポーツ振興センターの調査によると、スポーツ中の歯の損傷は年間数千件に上ると報告されています。これらのケガは、適切な予防策で防げるケースが多いのです。

マウスピースがもたらす保護効果

マウスピースは、歯や顎、口腔内の軟組織を衝撃から守る役割を果たします。衝撃を吸収・分散させることで、歯の破折や顎の骨折リスクを大幅に軽減。また、脳震盪の予防にも一定の効果があるとされています。
アスリートにとって、ケガのリスクを減らすことはパフォーマンス維持にも直結します。

見た目以上のメリット

「マウスピースは見た目が気になる」という方もいるかもしれません。しかし、最近のマウスピースはデザイン性も向上しており、快適に装着できるものが増えています。
安全性を確保しつつ、自分らしいスタイルを保つことも可能です。

 

スポーツ用マウスピースの種類と特徴

市販のマウスピース

スポーツ用品店で手軽に購入できる市販品は、コストが抑えられる点が魅力。お湯で温めて成形するタイプが主流で、初めて使う方にも扱いやすいでしょう。
ただし、フィット感や保護性能には限界があり、長時間の使用には不向きな場合もあります。

歯科医院で作るカスタムマウスピース

一方、歯科医院でオーダーメイドされるマウスピースは、あなたの歯型にぴったり合ったものが手に入ります。フィット感が抜群で、違和感なく装着できるのが特徴です。
耐久性や保護性能も高く、競技レベルが高いアスリートや本格的なスポーツ愛好者に特におすすめです。

どちらを選ぶべき？

使用頻度や競技の特性、予算によって選択肢が変わります。週末の軽い運動なら市販品でも十分かもしれませんが、定期的に試合に出る方や、接触の多いスポーツをする方は、カスタムマウスピースを検討する価値があります。

 

マウスピース製作のプロセス

初診とカウンセリング

歯科医院でのマウスピース製作は、まずカウンセリングから始まります。どんなスポーツをするのか、どれくらいの頻度で使うのかを歯科医師に伝えることで、最適な設計を提案してもらえます。この段階で疑問や不安を解消しておくのも大切です。

歯型の採取

次に、あなたの歯型を取ります。専用の材料を使って精密に型採りを行い、これをもとにマウスピースが作られます。所要時間は10～15分程度で、痛みはありません。
快適な装着感を実現するため、このステップが非常に重要です。

製作と調整

採取した歯型をもとに、専門の技工士がマウスピースを製作します。素材や厚みは用途に応じて調整され、完成まで1～2週間程度かかることが一般的です。
完成後は実際に装着し、必要に応じて微調整を行います。ぴったりフィットするまで丁寧に対応してもらえるので安心です。

アフターケアの重要性

使い始めると、定期的なメンテナンスも欠かせません。使用後の洗浄や保管方法を正しく守ることで、長く快適に使い続けられます。
歯科医院では、使用後のチェックや修理の相談にも応じています。

 

マウスピースを効果的に使うためのポイント

正しい装着方法

マウスピースは正しく装着しないと効果が半減します。上顎にしっかりフィットさせ、噛み合わせが安定しているか確認しましょう。初
めて使う場合は、慣れるまで少し練習が必要かもしれません。

メンテナンスと交換タイミング

汗や唾液で汚れやすいマウスピースは、使用後に水や専用のクリーナーで洗浄してください。保管時は専用のケースに入れ、直射日光を避けましょう。
摩耗や変形が見られたら、早めに交換を検討するのが賢明です。

スポーツ中の快適さ

長時間装着する場合は、通気性や軽さも重要です。カスタムマウスピースなら、呼吸や会話がしやすい設計にすることも可能です。
競技中もストレスなく集中できるよう、自分に合ったものを選びましょう。

 

スポーツライフを支えるパートナーとして

安全第一で楽しむ

スポーツは楽しむことが一番ですが、安全があってこそ長く続けられます。マウスピースは、ケガのリスクを減らし、安心してプレーに集中するための頼れる味方です。

プロアスリートも愛用

実は、多くのプロアスリートがマウスピースを活用しています。歯を守るだけでなく、パフォーマンス向上にも寄与するとして、トップレベルでもその価値が認められています。
あなたも彼らのように、安全と快適さを両立させてみませんか？

 

お気軽にご相談ください

スポーツを愛する人にとって、マウスピースは単なる道具ではなく、安全と快適さを支えるパートナーです。市販品かカスタム品か、用途に合わせて選ぶことで、ケガのリスクを減らし思い切りプレーを楽しめます。

八女市にお住まいで、スポーツ用マウスピースについて相談できる歯医者をお探しの方は、ぜひ『いいだ歯科・口腔外科クリニック』にお越しください。当院では、製作からアフターケアまでトータルでサポートしています。

スポーツを長く、楽しく続けるために、ぜひマウスピースを取り入れてみてはいかがでしょうか。ご質問があれば、いつでもお気軽にお問い合わせください。

 

いいだ歯科・口腔外科クリニック

福岡県八女市の『いいだ歯科・口腔外科クリニック』は、患者さま一人ひとりの気持ちに寄り添い、むし歯や歯周病の治療から口腔外科疾患、ホワイトニング、マウスピース矯正まで、多様な診療でサポートしています。

最新設備と高い技術を活かし、安心・安全な医療を提供。地域のかかりつけ医として、経験豊富な歯科口腔外科医がお口の健康を守ります。お悩みがあれば、気軽にご相談ください。

【医院名】いいだ歯科・口腔外科クリニック
【住所】〒834-0005　福岡県八女市大島31-1
【電話番号】0943-24-0008
【診療時間】
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